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Xiaomi Bluetooth 4.0 Smart Weight Scale 買ってしまいました


活動量計として Mi Band や Amazfit Bip を使用しており、データの一元管理のため、こちらの体組成計を購入してしまいました。購入時に、Gearbest と Amazon.co.jp を比較して数百円しか差がなかったので、今回は Amazon にて購入しました。

スマホで Mi fit アプリを起動して、この体組成計に乗ると Bluetooth で接続されて 体重測定がスタート。体重が測定されたのちに体組成が測定されます。

体重・BMI・体脂肪・水分・基礎代謝・内臓脂肪・タンパク質・筋肉・骨量・体年齢 といった項目が測定されます。

驚いたのは、結構マメに水分を取っているつもりなのに水分量不足だったり、気にしてタンパク質を取っているつもりなのに タンパク質量が不足気味だったりして、ちょっと驚き、食事などの見直しの必要を感じております。

内臓脂肪とかはかなり多めですが、筋肉も多め、でも基礎代謝は少なめ。
筋トレ+プロテイン でしょうかね…
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